Escolher um psicólogo é mais simples quando há critérios: (1) problema principal, (2) especialidade/experiência, (3) abordagem e alinhamento, (4) logística e consistência.
A primeira consulta é uma sessão de avaliação e conhecimento mútuo. Não precisa de ter tudo organizado — o psicólogo orienta a conversa.
No final, o psicólogo sugere um plano: frequência, abordagem e objetivos. Deve sair com próximos passos claros.
Tudo é confidencial, de acordo com o código deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses e o RGPD.
